Aktualnie przeglądasz: Aktywność to zdrowie

Siłownie zewnętrzne – kolejna gmina decyduje się na ich budowę

siłownie zewnetrzne alwernia

Siłownie zewnętrzne mają coraz większą rzeszę fanów – powstają nie tylko w dużych miastach, ale i małych gminach. Gmina Alwernia właśnie dołączyła do grona tych szczęśliwców. Jej mieszkańcy niedługo będą mogli cieszyć się siłowniami zewnętrznymi z prawdziwego zdarzenia! Siłownie zewnętrzne to przyszłość aktywności na świeżym powietrzu. Po co wydawać pieniądze na drogie karnety na zwykłe […]

CZYTAJ DALEJ

Program OSA- propozycja dla seniorów

program OSA

Siłownie zewnętrzne i program OSA to możliwość aktywnego spędzania czasu. Nie tylko młodzi powinni dbać o zdrowy tryb życia, seniorzy potrzebują tego jeszcze bardziej, a nie wszyscy czują się dobrze na zamkniętych siłowniach, które dodatkowo nadwyrężają portfel emerytów. Osoby, które przekroczyły 60. rok życia, powinny szczególnie dbać o swoje zdrowie. Ważny jest nie tylko dobór […]

CZYTAJ DALEJ

Łyżwy – trening w formie zabawy

łyżwiarstwo

Trening poprzez zabawę? Czemu nie! Wygłupy na łyżwach, to idealna aktywność dla leniwych. Łyżwy kojarzą mi się z zabawą, wieczornym chillem spędzonym z chłopakiem lub paczką znajomych. To przede wszystkim świetny sposób na odpoczynek i frajdę po ciężkim dniu. Jednak mimo wszystko, taka forma spędzenia wolnego czasu to również świetny trening dla naszego ciała. Odpoczynek […]

CZYTAJ DALEJ

Snowboard – jak dobrać odpowiedni?

snowboard

Snowboarding to sport, na który czekamy cały rok, aby w trakcie zimy móc się wyszaleć na kolejne miesiące. Snowboard to ciekawa alternatywa dla nart, która wymaga odrobinę więcej poczucia równowagi. Dwie nogi przypięte do jednej deski, którą musisz sterować, utrzymać się i jednocześnie dobrze bawić, to zdecydowanie trudne zadanie, szczególnie dla początkujących snowboardzistów. Ruch to […]

CZYTAJ DALEJ