Aktualnie przeglądasz: Jedzmy zdrowo

Jedzenie na wynos – co przygotować?

obiad-na-wynos

Jedzenie na wynos kojarzy się głównie z fast foodami, dużą ilością soli, kolorowymi, gazowanymi napojami i ogromną kalorycznością. Jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia jedzenie na wynos kojarzy się jednak z… pudełkami. Posiłki w pojemnikach to nieodłączny element zdrowego trybu życia każdego aktywnego człowieka. Jeśli Twoje życie odbywa się w biegu – rano praca, później trening, […]

CZYTAJ DALEJ

Przypraw swoją nudną dietę!

przyprawy-przygotowanie

Przyprawy to idealne dodatki do dań, którym chcemy nadać wyjątkowego smaku. Pamiętaj, że nawet, gdy jesteś na diecie, nie musisz jeść mdłych potraw – dopraw je, a efekt diety będzie dużo lepszy! Dieta zawsze kojarzy się z nudnymi, monotonnymi daniami, zazwyczaj bez smaku. Starasz się ograniczać sól, często gotujesz na parze albo przyrządzasz delikatne dania. […]

CZYTAJ DALEJ

Domowa czekolada? Zrób ją sama!

czekolada-z-orzeszkami

Czekolada – chyba każda z nas ją uwielbia! Nie ważne, czy gorzka, czy mleczka, czy z różnego rodzaju dodatkami – czasami okazuje się zbawieniem! Chyba każda kobieta ( i nie tylko) ma takie dni, w których po prostu MUSI zjeść kawałek czekolady… albo pasek… ewentualnie całą. Wtedy nie ma sensu się bronić – jeśli jest […]

CZYTAJ DALEJ

Jak utrzymać piękne ciało po lecie?

Lato coraz rzadziej daje o sobie znać, humory stają się tak samo smętne, jak i pogoda, a nasz organizm coraz częściej reaguje na zmiany pogody. Powoli nadchodzi ten czas, w którym niestety trzeba schować do szafy letnie buty, sukienki i kremy do opalania, a wyjąć ciepłe swetry, zaopatrzyć się w kakao i zacząć rozglądać się […]

CZYTAJ DALEJ