Aktualnie przeglądasz: Fajne miejsca

Łyżwy – trening w formie zabawy

łyżwiarstwo

Trening poprzez zabawę? Czemu nie! Wygłupy na łyżwach, to idealna aktywność dla leniwych. Łyżwy kojarzą mi się z zabawą, wieczornym chillem spędzonym z chłopakiem lub paczką znajomych. To przede wszystkim świetny sposób na odpoczynek i frajdę po ciężkim dniu. Jednak mimo wszystko, taka forma spędzenia wolnego czasu to również świetny trening dla naszego ciała. Odpoczynek […]

CZYTAJ DALEJ

Stok narciarski – nie zapominaj o rozgrzewce!

stok-nauka-jazdy

Stok narciarski to jedyna rzecz, o której teraz marzysz? Kilka dni wolnego, śnieg, narty, bądź deska i wolność. Czas dla siebie. Idealny sposób na relaks i trening! Nadeszła zima, mimo, że bez śniegu, to temperatura i tak sprzyja zimowym szaleństwom. Kiedy, jak nie teraz wybrać się na lodowisko, czy stok? Nie ważne, czy naturalnie naśnieżony, […]

CZYTAJ DALEJ

Górskie spacery – pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu

szlak-gorski-zima

Górskie spacery to rewelacyjny sposób na odpoczynek, ale również na aktywność w pięknym otoczeniu. Spacery po górach to nie tylko relaks, podziwianie piękna otaczającej przyrody, odetchnięcie świeżym i wolnym od zanieczyszczeń powietrzem, ale również idealny sposób na aktywność fizyczną. Również w zimie, kiedy to pomysły na aktywność na zewnątrz stają się dużo bardziej ograniczone, niż […]

CZYTAJ DALEJ

Ścianka wspinaczkowa dla urozmaicenia treningów!

wspinaczka

Ścianka wspinaczkowa, czyli trening w innym wydaniu. Jeśli masz już dość siłowni, fitnessu oraz basenu, postaw na inny, równie atrakcyjny, rodzaj aktywności! Wspinanie się po ściance możliwe jest w dwóch wydaniach – w środowisku naturalnym, a także w specjalnie do tego przygotowanej ściance. Ta druga może się znajdować na siłowniach zewnętrznych lub placach zabaw, jednak […]

CZYTAJ DALEJ