Aktualnie przeglądasz: Outdoor Fitness Team

Masz tyle lat na ile się czujesz – czy na pewno?

Ćwiczenia dla każdego w każdym wieku

Pewnie zastanawiasz się, czy wiek metaboliczny różni się czymś od wieku rzeczywistego? Dlatego warto przyjrzeć mu się bliżej. Czym on tak naprawdę jest i od czego zależy? Otóż wiek metaboliczny to biologiczny stan naszego organizmu. Jest to niejako obraz organizmu oraz przedstawienie stanu jego kondycji i zdolności do regeneracji. Jednocześnie jest to ukazanie poziomu metabolizmu […]

CZYTAJ DALEJ

6 ciekawych gadżetów dla entuzjastów sportów zimowych

Słuchawki do ćwiczeń

Nadeszła zima. Dla większości jest to zmora, przed którą chciałoby się ukryć. Jednak te osoby, które cenią sobie aktywność fizyczną pewnie już zacierają ręce. Śnieg i ujemne temperatury to idealny moment, aby wybrać się na stok! Zimowe szaleństwo w gronie znajomych, upragnione zmęczenie po kilku godzinach jazdy na nartach, czy snowboardzie – czekałaś na to […]

CZYTAJ DALEJ

Jaką aktywność wybrać zimą?

Aktywność na powietrzu

Spadek temperatury i biała aura za oknem sprawia, że tracisz motywację i rezygnujesz ze sportów? Nie masz pomysłów na aktywność w towarzystwie śniegu? Zima to dla jednych utrapienie, konieczność odśnieżania samochodu i wyciągnięcia zimowych swetrów. Dla innych natomiast okazuje się wybawieniem i chęcią skorzystania z oferty sportów zimowych. Są one idealnym rozwiązaniem, gdy starasz się […]

CZYTAJ DALEJ

Trening na świeżym powietrzu – jak i gdzie go wykonać?

Siłownie zewnętrzne, stepper

W ostatnim czasie zarówno sport, jak i zdrowa dieta stały się bardzo modne, natomiast osoba, która nie dba o siebie staje się mniej atrakcyjna dla innych. Coraz częściej mówi się o aktywności fizycznej, gdzie prym wiodą przede wszystkim siłownie (głównie po nowym roku kiedy to połowa populacji stara się zrealizować noworoczne postanowienia). Jednak nowością stały […]

CZYTAJ DALEJ