Aktualnie przeglądasz: Anna

Łyżwy – trening w formie zabawy

łyżwiarstwo

Trening poprzez zabawę? Czemu nie! Wygłupy na łyżwach, to idealna aktywność dla leniwych. Łyżwy kojarzą mi się z zabawą, wieczornym chillem spędzonym z chłopakiem lub paczką znajomych. To przede wszystkim świetny sposób na odpoczynek i frajdę po ciężkim dniu. Jednak mimo wszystko, taka forma spędzenia wolnego czasu to również świetny trening dla naszego ciała. Odpoczynek […]

CZYTAJ DALEJ

Snowboard – jak dobrać odpowiedni?

snowboard

Snowboarding to sport, na który czekamy cały rok, aby w trakcie zimy móc się wyszaleć na kolejne miesiące. Snowboard to ciekawa alternatywa dla nart, która wymaga odrobinę więcej poczucia równowagi. Dwie nogi przypięte do jednej deski, którą musisz sterować, utrzymać się i jednocześnie dobrze bawić, to zdecydowanie trudne zadanie, szczególnie dla początkujących snowboardzistów. Ruch to […]

CZYTAJ DALEJ

Stok narciarski – nie zapominaj o rozgrzewce!

stok-nauka-jazdy

Stok narciarski to jedyna rzecz, o której teraz marzysz? Kilka dni wolnego, śnieg, narty, bądź deska i wolność. Czas dla siebie. Idealny sposób na relaks i trening! Nadeszła zima, mimo, że bez śniegu, to temperatura i tak sprzyja zimowym szaleństwom. Kiedy, jak nie teraz wybrać się na lodowisko, czy stok? Nie ważne, czy naturalnie naśnieżony, […]

CZYTAJ DALEJ

Górskie spacery – pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu

szlak-gorski-zima

Górskie spacery to rewelacyjny sposób na odpoczynek, ale również na aktywność w pięknym otoczeniu. Spacery po górach to nie tylko relaks, podziwianie piękna otaczającej przyrody, odetchnięcie świeżym i wolnym od zanieczyszczeń powietrzem, ale również idealny sposób na aktywność fizyczną. Również w zimie, kiedy to pomysły na aktywność na zewnątrz stają się dużo bardziej ograniczone, niż […]

CZYTAJ DALEJ